Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 116,14g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Нектарин , INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кабачок, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Юнилевер Рус Кетчуп «I Love Fit». Abendessen: Свинина Запеченая, Куриное Филе, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Кипрское Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агропродукт Хрен Столовый «Домашний». Snacks/Sonstiges: Natur Foods Кешью, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|