Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
94,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Салат Овощной, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Mittagessen: Олейна Масло Растительное, Салат Овощной, Курица по Французски. Abendessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Додо Пицца Ветчина и Грибы, ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Ironman Protein Bar Caramel (50г), RIOBA Сливки 10%, Физалис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Lena-ch89's Gewichtsverlauf
|