Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 88,04g.
Frühstück: Ekici Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Barbunya, Sütaş Cacık. Abendessen: Sezar Salata. Snacks/Sonstiges: Latte Kahve, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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makarnayikes's Gewichtsverlauf
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