Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 54,41g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Ежевика, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Магнит Грейпфрут , Кинза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Abendessen: Слобода Майонез, Макфа Спагетти Отварные, Вареное Яйцо, Маффины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Sonstiges: Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Ежевика, Сметана 20%, Творог 5%, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RustamSultanov's Gewichtsverlauf
|