Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 98,86g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 130,28g.
Frühstück: Пастила из Яблочного Пюре, Ферма Масло Сливочное 73%, Верес Горчица Европейская, Векка Сосиски Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шербет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Печенье День и Ночь, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Арахис, Арбуз. Abendessen: Яготинский Сыр Адыгейский, Сливы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Sex - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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