Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 109,06g | Eiw: 171,51g | Kohlh: 269,48g.
Frühstück: Скумбрия Запеченная. Mittagessen: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Сахар, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Сыр Сулугуни, Сахар, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Вермишель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kirill727Alp's Gewichtsverlauf
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