|
Эм, ну вот сейчас и будем наблюдать что происходить с весом, после посещения алко дня рождения🥳9/28 ведь не смотря на др, я продолжаю))) Обычно если вечером присутствует алкоголь, то безудержно пью воду, на утро привес, но дальше все ок, а тут не пила и получилась, что о вес, а вот что будет завтра узнаем) Зато шашлычные выходные у меня отменились, так что будет время скинуть😉
|
70,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 27,56g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Помидоры, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Mittagessen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свекла Вареная, Салат Витаминный, Курица Терияки. Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|