Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 82,76g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 225,68g.
Frühstück: Зеленый Чай, Финик, Омлет или Яичница. Mittagessen: Красные Помидоры, Зеленый Чай, Варенье, Prosto Крупа Булгур, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки , Огурец (с Кожурой). Abendessen: Дыня Торпеда, Щи, Курица Вареная, Оливковое Масло, Салат Щетка. Snacks/Sonstiges: Дыня Торпеда, Чай с Молоком, Красные Яблоки, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки , Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gosipova1903's Gewichtsverlauf
|