Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 41,27g | Kohlh: 147,53g.
Frühstück: Badem, Ülker Bitter Çikolata %60, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Banvit Piliç Şinitzel, Etli Taze Fasulye, Yoğurt, Siyah Üzüm, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Hurma. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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