Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 18,33g | Kohlh: 92,52g.
Frühstück: Pesca, Alpro Latte di Mandorla, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure al Forno, Zucchine Gratinate, Pane tipo Rosetta. Snacks/Sonstiges: Pesca, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 38,5 kg pro Woche
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SerenaZanchi's Gewichtsverlauf
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