Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
86,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 86,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 114,94g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 22,02g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Ovo. Mittagessen: Abóbora Moranga, Azeite de Oliva, Picanha, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Vermelhos, Alface, Pepino (Descascado). Abendessen: Tomates Vermelhos, Dicel Palmito de Pupunha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Coco Seco. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emagrecerenata's Gewichtsverlauf
|