Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 200,89g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Вологжанка Молоко 1,5%, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Alpro Миндальное Молоко, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Тунец, Булгур (Вареный). Abendessen: Дикси Персики Плоские, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Дикси Персики Плоские, Мороженое без Сахара Молочное с Малиной, Пятерочка Яблоко Красное , Вологжанка Молоко 1,5%. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Trampolin - 53 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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korolevanika20043's Gewichtsverlauf
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