Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 189,94g.
Mittagessen: Laranja Pêra, Salada Vinagrete, Yoki Farinha de Mandioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hambúrguer de Soja sem Carne, Tomates, Acelga, Carambola, Legumes Cozidos, Pinduca Farinha de Mandioca, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quatá Creme de Ricota Light, Panco Pão de Hamburguer, Chocolate. mehr...
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1370 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Oigabissima's Gewichtsverlauf
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