Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3475 kcal
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Fett: 73,28g | Eiw: 220,41g | Kohlh: 472,60g.
Frühstück: K-Classic Kernige Haferflocken, Kellogg's Choco Krispies, GN Laboratories Black Forest Cherry, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Trolli Pfirsichringe, Chiquita Banane, Arla Buko mit Skyr, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Vossko Hähnchen Filetsteaks, GN Laboratories Black Forest Cherry, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art. Abendessen: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Kühne Himbeer Vinaigrette, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Birkel Gabelspaghetti. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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