Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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56 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 152,64g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Abendessen: Pisang, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Slai O'lai Biskuit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sita1616's Gewichtsverlauf
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