Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 104,44g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 24,21g.
Frühstück: 마이노멀 버터커피. Mittagessen: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리 시즈닝, 한살림 생들기름, 달걀, 팽이버섯, 아스파라거스, 상추, 삼겹살, 목우촌 돼지고기 목살. Abendessen: 루어팍 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 99%, 찐단호박, 매일 매일우유, 매일 생크림, 알모. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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