Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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45,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 142,39g.
Frühstück: Pepaya, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Cilok, Bango Kecap Manis, Jawara Saus Sambal, Steak Daging Sapi, Selada Daun Hijau, Kimchi. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Kecambah, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Makaroni. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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