Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 197,95g | Kohlh: 295,68g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой. Abendessen: Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой, Морской Котик Тунец в Масле. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Billa Яблоко Гренни Смит , Billa Яблоко Гренни Смит , Optimum Nutrition Гидроизолят, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Stan174's Gewichtsverlauf
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