Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 56,39g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: Мёд, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,5%. Mittagessen: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Яйцо, Макфа Макароны Улитки. Abendessen: Сахар, Boombar Арахисовая Паста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ironman Протеин F80, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Огурец, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Груши. mehr...
|
|
1651 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|