Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 54,59g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 225,40g.
Frühstück: Магнит Сыр Костромской 45%, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сметана 15%, Сырники без сахара, Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами, Куриные котлеты. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Активия Йогурт Питьевой, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enichka1988's Gewichtsverlauf
|