Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
72,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 70,56g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Миндаль, Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа. Mittagessen: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 5%, Soletto Мороженое Манго , Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Грецкие Орехи, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|