Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Valor Cacao Negro Soluble 70%, Alpro Leche de Almendras Original. Mittagessen: Lechuga, Tomates, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa, Hacendado Pan Hamburguesa Integral. Abendessen: Salmón Ahumado, Fazer Pan con Avena. Snacks/Sonstiges: Tentebien Sandwich Pollo, Sandía. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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isabelfigueroaperez's Gewichtsverlauf
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