|
Два місяці дозволяла собі все.
Навіть коли рахувала ккал, то під вечір не стримувалась і наїдала до 3 тис , а може й більше🤦♀️
Повертаюсь до дефіциту😉
|
52,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 49,40g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 243,34g.
Frühstück: METRO Chef Сир Нежирний, Хлеб Бородинский, Печенье, Сыр, Изюм, Малина, Мёд, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сметана 15%, Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сарделька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Печенье, Кукуруза Вареная, Apps Сидр. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JulianaSys's Gewichtsverlauf
|