Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 124,78g.
Frühstück: Aknaz Hellim Peyniri, Patatesli Yumurta, Ceviz, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Önceden Şeker Katılmış Çay. Mittagessen: Acuka, Karışık Tahıllı Ekmek. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Capri-Sun Safari Fruits. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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asenashai's Gewichtsverlauf
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