Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Yufka Ekmegi, Önceden Şeker Katılmış Çay, Kıymalı Pide. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Lavaş, Torku Sucuk, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Algida Twister. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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asenashai's Gewichtsverlauf
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