Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
110,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 67,75g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 70,30g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Др. Корнер Хлебцы. Mittagessen: Суп из Говядины, Лосось на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная. Abendessen: Куриное Филе, Лосось на Гриле, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Snacks/Sonstiges: Др. Корнер Хлебцы. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mar_Krav's Gewichtsverlauf
|