Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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94,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2174 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 275,54g.
Frühstück: Tesco Chunky Chocolate Cookies, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Rowntree's Fruit Pastilles, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Hearty Food Co. Thin and Crispy Pepperoni Pizza, Tesco Garlic Baguette, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Skips Crisps, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties, Nestle Smarties. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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