Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 85,24g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Банан. Mittagessen: Банан, Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Abendessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творог 5%, Грецкие Орехи, Авида Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Киви, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Landers Сыр Легкий 30%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|