Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Курага, Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный, Корица. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чечевица. Abendessen: Кабачок Гриль, Помидор Запеченный, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Персик. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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vsrvara's Gewichtsverlauf
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