Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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75,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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645 kcal
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Fett: 15,04g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 87,69g.
Frühstück: ensure. Mittagessen: power bar. Abendessen: spring mix salad, chicken breast, spring mix salad. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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40karma1972's Gewichtsverlauf
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