Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 159,68g | Kohlh: 182,47g.
Frühstück: Egg, Egg White. Mittagessen: Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Sugar, Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Organic Ketchup, Mustard, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Salmon, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: PRE New York Strip Steak, Cookie, Mars Drinks Real Milk Froth, Ritz Crackers - Fresh Stack, Peanuts, Baby Spinach, Bananas, Cucumber (with Peel), Ginger, Celery, Lime Juice, Honey, Coffee, Apples, Kale. mehr...
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Verlust von 13,0 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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