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Laporan (22/08/19)
Ekspektasi : mulai defisit kalori lagi
Kenyataannya : untung-untung kalau di kalori maintenance, ini malah cenderung surplus hehehe...
3 hari ke depan di rumah makan enak, mudah2an bisa kontrol diri.. tetap semangat makan sehat dan aktif bekerja.. ganbatte... >.<
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66 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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