Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 189,07g.
Frühstück: Buğday Kepeği Ekmeği, Şekersiz Çay, Salatalık, Menemen. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Bamya, Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Yoğurt, Semizotu Yemeği, Köfte. Snacks/Sonstiges: İçim Kefir, Migros Sarı Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Teşekürler inşallah başarıcam
22 Aug 19 vom Mitglied: gulcinates48
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gulcinates48's Gewichtsverlauf
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