Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 42,56g | Kohlh: 28,09g.
Frühstück: Água com Limão, Café. Mittagessen: Alface, Tomates Vermelhos, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, La Violetera Castanhas do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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RoAngels's Gewichtsverlauf
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