Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 41,54g | Kohlh: 146,91g.
Frühstück: Apfelmus ungesüßt, Hacendado Plátano, La Fageda Yogur Desnatado, Cadí Mató, Mehrkornbrot, Vollkornbrot. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza sin, Ibsa Cebolla Frita, DIA Olivas Negras, Natura Aceite, Tomaten, Gurke (Geschält), La Sirena Verduras , Aldi Costilla de Cerdo Adobada, Nomen Arroz. Abendessen: Whisky, Damm Cerveza, Alimerka Queso Fresco, Hacendado Jamón de York, Vollkornbrot, Baguette. Snacks/Sonstiges: Borges Almendras, Pfirsiche, Birnen, Pflaumen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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