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62,4Kg
G Corp: 25,4%
G. visc: 3%
Musculo: 32%
IMC 20.6
cambio a dieta MUY Hipocalorica y alto contenido de fibra.
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62,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 108,13g.
Frühstück: frutas secas, tostada gluten, mermelada light, leche descremada, casancrem. Mittagessen: tomate cherry, flan chocolate, rucula, pechuga. Abendessen: ciruela, cebolla, lechuga, cremoso light, claras. Snacks/Sonstiges: platano, lino, calci plus. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Vickyta83's Gewichtsverlauf
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