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Enfim, o chato saiu
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 131,39g | Kohlh: 87,74g.
Frühstück: Black Skull Creatina, Mundo Verde Glutamina, Growth Supplements Multivitamínico, Vitafor Ômegafor, Linea Gelatina de Cereja, Couve Manteiga Crua, Água de Coco, Cafeína (Integral Médica ) Therma, Chá de Ervas. Mittagessen: Kibon Fruttare Uva, Alface, Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Kibon Picolé Fruttare Coco, Alface, Laranjas, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Mundo Verde 3 Woman Protein, Pasta de Amendoim, Chá Verde com Gengibre e Hibisco, Jandira Castanha do Pará, Seara Filé de Peito de Frango, Arma Zen Farinha de Berinjela. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
corrida hiit e repouso + compras a pé - 2 Stunden, Fitbit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wheresmybabynow's Gewichtsverlauf
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