Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 169,67g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Lemon. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cimory Yogurt Drink, Gado Gado. Abendessen: Marugame Udon Niku Udon. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elsaveea's Gewichtsverlauf
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