Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 126,79g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Wortel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Pisang Goreng. Abendessen: Kerupuk Udang, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Tortilla, Kacang Panggang. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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teumbeum.87's Gewichtsverlauf
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