ludka-nezabudka's Notizen, 23 Aug 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
72,8 kg Bisher verloren: 13,6 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 August 2019:
1524 kcal Fett: 72,18g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 123,28g.   Frühstück: Чай, Морская Капуста, Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%, Яйцо Куриное, Гречка. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). Snacks/Sonstiges: Макдональдс Мороженное Макфлури Малина-Шоколадная Крошка, Грецкие Орехи, Арахис. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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