Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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53 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 14,27g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 271,74g.
Frühstück: Perugina Cacao Amaro, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Prime Pappe Crema di Riso, Bella Vita Free Zero Grassi. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Premium Gnocchi di Patate, Cirio Polpa Finissima di Pomodoro. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Scotti Risette Iposodiche . Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo, BPR Protein Oat Pancake Cookies, Pesca, BPR Omega 3, Golden Sun Riso Basmati , Maribel Marmellata di Fragole 75%, Vivi Verde Coop Farina di Farro. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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