Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 84,44g.
Frühstück: Миндаль, SPAR Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Abendessen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Наша Корова Творог Обезжиренный, Арбуз. mehr...
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834 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juliachepik's Gewichtsverlauf
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