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5h Schlaf
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3101 kcal
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Fett: 74,69g | Eiw: 204,35g | Kohlh: 387,44g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Real Quality Gemüse Mischung, Vegetarischer Gebratener Reis, American Style Chicken Nuggets, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, funny-frisch Brezli, Quest Nutrition Nacho Cheese, 7Days Bake Rolls Fruit&Nuts, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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