Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 196,60g.
Frühstück: Roti Gandum, Pisang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Pisang, Seledri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Abendessen: Bpi Sports ISO HD Protein Isolate, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Morin Selai Kacang, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Osi1512's Gewichtsverlauf
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