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けっこう頑張っているつもりなのに体重が増える💦うぅ
夏って太りやすいのか？そして怪我もしやすいのか？アキレス腱が炎症&腰も痛い‼️
負けるもんか😽
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45,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 191,67g.
Frühstück: タカナシ 低脂肪乳, アイスコーヒー, トップバリュ 食パン 8枚切り, レタス, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵. Mittagessen: タカナシ 低脂肪乳, アイスコーヒー, アサヒグループ食品 プロテインバー, プルーン. Abendessen: セブンイレブン こうや豆腐, しょうが焼き, 西友 手延べそうめん, ご飯. Snacks/Sonstiges: プルーン, セブンイレブン 絹とうふ, レタス. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Baden - 22 Minuten, Ballet - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 6 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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neko 919's Gewichtsverlauf
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