Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Mittagessen: Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом , Картофель Отварной, Куриная Грудка в Кефире. Abendessen: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, с Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Курага, Миндаль, Орехи Кешью, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Кокосовое Печенье. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nata100799's Gewichtsverlauf
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