Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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75 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 92,77g.
Frühstück: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Cap Cay Kuah, Sayur Bening Bayam, Ikan Gurame. Abendessen: Yakult Probiotic Drink, Ubi Jalar (Manis), Saus Teriyaki, Daging Sapi, Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Belvita Belvita Breakfast. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Asri bisa langsing😎's Gewichtsverlauf
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