Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 12,54g | Eiw: 24,99g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vollkorn Toast, Kondensmilch, 75% Frucht Schwarzkirsche, Speisequark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Gouda. Mittagessen: Apfelkompott, Weißer Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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