Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 173,99g.
Frühstück: Café, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Água com Limão. Mittagessen: Batatas Fritas, Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Abendessen: Psyllium, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Seara Pizza de Calabresa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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