|
Bir önceki durum güncellemesinde 2 ayda 9 kilo verdiğimden bahsetmiştim. Bunun verdiği şevkle birlikte bugün 7 günlük SU ORUCU'na başlıyorum. Daha önce iki kere 3'er gün olarak yapmıştım ve sonuçlarından çok memnun kalmıştım. 7 Gün sonra tekrar bir durum güncellemesi yapacağım buraya 😊
|
80,1 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 41,08g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 135,09g.
Abendessen: Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Snacks/Sonstiges: Fuse Tea İce Tea, Patates Kızartması. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
ypma bunu vucuduna derim ;(
23 Aug 19 vom Mitglied: BAYRAM.0101
|
Kas kaybı 2 günün üstü yeterli
23 Aug 19 vom Mitglied: Felis Domesticus
|
Daha önce yapmış olduğum bir şey olduğundan güveniyorum iyi sonuçlar alacağıma, çünkü zaten spor yapabilen bir insan değilim daha hızlı kilo vermek için farklı yöntemler denemeliyim.
23 Aug 19 vom Mitglied: zmeysage
|
Hiçbirşey yemeyecek su ve kalorisiz içecekler dışında 😂
23 Aug 19 vom Mitglied: Felis Domesticus
|
Daha önce yaşadığın zararı da anlamadıysan kesin faydalıdır
23 Aug 19 vom Mitglied: Felis Domesticus
|
23 Aug 19 vom Mitglied: 55nuray61
|
Hizli ama kaliciligi olmayan yontem.yine saygi duyuyrm
23 Aug 19 vom Mitglied: BAYRAM.0101
|
3 gunden fazlasi ne bileyim. maneviyat disinda fiziki etkilerinin faydasi tartisilir.
23 Aug 19 vom Mitglied: surya-chandra
|
dikkat edin finalde lavman tehlikesi olabilir.
23 Aug 19 vom Mitglied: mertprojects
|
Ben de kısa sürelerle yapıyorum, çok faydasını gördüm, sanıldığı gibi değil, biraz araştırın derim. YouTube’da dahi oldukça fazla döküman var.
23 Aug 19 vom Mitglied: elifabetth
|
Araştırdığım için yazdım. Genel de su orucu sisteminde 4. Gün lavman tavsiye edilir.
23 Aug 19 vom Mitglied: mertprojects
|
Zararlı vs diyenleri dikkate almayın çünkü okuduğum tüm kaynaklarda aksine oruç diyetlerinin faydalı olduğunu öğrendim. Seni sonuna kadar destekliyorum
23 Aug 19 vom Mitglied: sinem.olgun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeysage's Gewichtsverlauf
|